【気軽にファスティングがよいみたい】
こんにちは。
BodyRebootを科学する
ローフード研究家の平原里栄です。
私の知人のAさん。
運動嫌いの野菜嫌い。
朝ごはんは、
ほとんど食べたことがなく、
昼食または夕食のどちらかは
まあまあしっかりいただき、
好きな食べ物は
コーヒーとビールという
食に関していたって
無頓着な50歳近い女性。
ですが、
先日、TANITAの測定器で
Aさんが叩き出した身体年齢が
なんと３６歳！
個体差はあるものの、
このことからわかることは、
"軽いファスティングは
身体を若返らせる"
可能性があるということ。
ファスティング自体に
デトックス効果もありますし、
細胞の活性化も促しますから、
Aさんのように、
気軽に1食抜くということが
リバースエイジングに
効果的であることは
確かなようです♡
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