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【気軽にファスティングがよいみたい】

こんにちは。

BodyRebootを科学する

ローフード研究家の平原里栄です。

私の知人のAさん。

運動嫌いの野菜嫌い。

朝ごはんは、

ほとんど食べたことがなく、

昼食または夕食のどちらかは

まあまあしっかりいただき、

好きな食べ物は

コーヒーとビールという

食に関していたって

無頓着な50歳近い女性。

ですが、

先日、TANITAの測定器で

Aさんが叩き出した身体年齢が

なんと36歳!

個体差はあるものの、

このことからわかることは、

"軽いファスティングは

身体を若返らせる"

可能性があるということ。

ファスティング自体に

デトックス効果もありますし、

細胞の活性化も促しますから、

Aさんのように、

気軽に1食抜くということが

リバースエイジングに

効果的であることは

確かなようです♡

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