【"違和感"を放置していませんか？】
こんにちは。
BodyRebootを科学する
ローフード研究家の平原里栄です。
日常生活の中で、
"違和感"を感じたとき、
あなたはどうしていますか？
そもそも"違和感"とは
脳の反応の１つで、
"何かがおかしい！"
と微かに訴えている状態。
もっと言うと、
生物として"個体"の生命活動に、
何かしらの些細な警告を発している
サインなのです。
この"違和感"という
些細な脳のストレスを
まーいっかと放置し続けていると、
ウツに代表される
精神疾患にかかるということが
わかってきています。
食事に関しても、
今、本当に身体が求めていない
食べ物をいただいているとき、
脳は違和感を感じています。
ですが、そこで
"安いから""流行っているから"
というような
目先の理由で違和感を
かき消していると、
少しずつ脳はストレスを溜めて、
いつの間にか取り返しの
つかないレベルに・・・。
今年の夏は異常な暑さと
異常な軌道を辿る
大型台風の到来で、
私たちの脳は"違和感"を
強く感じ続けています。
せめて、
自分でコントロールが
可能な食事だけでも、
出来るだけ本当に
身体が喜ぶ内容を
しっかり選びたいですね！
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