【愛されBODYに必要な油とは？】
おはようございます。
BodyRebootを科学する、
RAWFOOD研究家の平原里栄です。
病気にならない太らない奇跡の万能油
そんな万能油あったらいいですよね。
”ココナッツオイル✨”
ココナッツオイルは、
なぜ“イイ”の？
一言で言うと
ココナッツオイルには、
脂肪燃焼効果がある
鍵となるのは中鎖脂肪酸
体脂肪を燃やせるケトン体を
大量に作ってくれる
新陳代謝の働きが促進され、
最大24時間も続くという。
つまりデスクワーク中でも、
運転中でも、
TVを見ている間でも、
脂肪を燃焼してくれる
というわけ。
さらに！！
白米を炊く時、
小さじ1杯の
ココナッツオイルを足すだけで、
ごはんのカロリーを
50〜60%もカットできる！！！
優れものですね✨
ココナッツオイルを選ぶコツは
オーガニックで化学薬品を使わず
高温スチームで精製された
オイルを選ぶこと。
胃腸の働きを助け、
栄養吸収を促進させてくれる
ので、Rawfoodメニュー
には勿論のこと
毎日摂るようにしています。
さて、
“腸内デトックスしたい”
“ローフードに興味があるけど入り口がわからない"
“ローフードの資格取得に興味がある"
"趣味を仕事にしたい"
そんなあなたに
是非おすすめしたい
1DAY講座をご紹介します。
✨3月度1DAYローフードマイスター2級講座✨
ローフードの基礎を
本気で学びたい方のための
最初の講座です。
ローフードの背景となっている、
"ナチュラルハイジーン"
の哲学をはじめ、
実生活の中に取り入れるための
基本理論を学び、
毎日の生活に取り入れられる
ローフード料理実習も行います。
✨ローフードの基礎知識
✨ナチュラルハイジーンとは何か
✨ローフード生活の始め方
✨21日間デトックスレポート
✨野菜と果物の心身への効果
✨ローフードでナチュラルダイエット
✨いつ何を食べるかが健康を決定する
✨食べる順番について
✨避けたほうが良い食べ物
✨自然と調和を作る
✨リバーシングセラピー
✨ロースムージーについて
開催日時：3月27日水曜日
座学 13時～16時
実習 16時半～22時
開催場所：新宿御苑前サロン
受講料：¥37,800（税込）
課題：ご自身の21日間デトックスレポート・小論文
取得可能な資格：ローフードマイスター2級
（検定料は別途）
さらに、
当講座を受講された方には、
私が主催する
"RAWFOOD DINNER PARTY"
の準備・実践にご参加いただけます^^
"本格的なローフードの世界"
への第一歩を、
軽やかに踏み出すチャンスです。
"趣味"を"趣味"で終わらせない、
実益につながる心強い資格取得を
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本気のあなたに
お会いできることを
心より楽しみにしております。
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【RAWFOOD DINNER PARTY】
３月27日(水)に開催します✨
ローフードを
すでに実践されている方から
初心者の方まで、
さまざまな職種・年齢の方々が集まり、
美味しいローフードと有機ワインで
楽しく語らいましょう♪♪♪
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