MAMRICH

Specialties

 

Digestive wellness

Food allergies & intolerance

Healthy cooking / meal planning

Diet and Detoxification

Elimination diets

​

はじめまして。

 

”BodyRebootを科学する”

平原里栄と申します。

​

 

突然ですが、ここで問題です。

​

あなたは今、

体調不良を改善させるために、

足りない栄養素を躍起になって

とり入れていませんか？

 

それでも、

一向に快方に向かわないのはなぜでしょうか？

 

その答えは、

”栄養が足りないから”ではありません。

 

”栄養を吸収することができない

身体になっているから”なのです。

 

つまり、

栄養を吸収できるカラダになれば、

摂取した食べ物から速やかに栄養が吸収され、

健康なカラダを取り戻すことができるのです。

 

では、栄養が吸収できるカラダになるには

私たちは一体どうすればよいのでしょう？

 

まず、毎日決まって起こる3つのサイクル

　　

”補給”

”同化”

”排泄”

 

が、効率よく機能しなければなりません。

その中でも、

”排泄”のサイクル、

 

つまり、

腸内環境を改善することが一番重要です。

 

"排泄がきちんとできないということは、

身体に毒を溜め込んでいる状態ということ"

​

便秘が続くと、

体調が悪くなり、

脂肪がつき、

肌荒れ・・・もう想像がつきますよね。

 

そこで、便秘解消のために、

便秘に効く食材、お薬やサプリメントを

試していらっしゃる方も多いと思います。

 

でも、いくら大金を払って

それらの商品を試してみても、

腸内環境が悪ければ吸収率も悪いのですから、

良い結果に繋がるわけがありません。

​

つまり、

食物の栄養を吸収しやすい腸にしなければ

何を口にしようとも無駄になってしまうのす。

​

そこで、

ローフード（Rawfood）なのです。

​

腸内環境を改善し、

”排泄”をスムーズに行うためには、

自然が与えてくれた食事法=ローフード

を摂りいれることが、

体調回復のための最善策なのです。

​

そして、

身体本来のサイクルに戻すのです。
 

 

”We are what we eat..”

 

わたしたちのカラダは

わたしたちが食べたもので作られています。

​

 

 美も、健康も、心も、

すべての根本は”食”にあります。

 

現代人の”食”に対する意識は、

"何らかの不調を良くするために、

足りないであろう栄養素をとること"

​

しかし、

まずやるべきことは、

”カラダにとって良いなにかを摂取すること”

ではなく、

”カラダにとって悪いものを出してあげること”

なのです。

  
ローフードを中心に、

Fasting、Exercise、aroma、

そしてメンタルケアをふんだんに取り入れ、

考え抜かれたプログラムがここにあります。

あなた本来の五感を取り戻し、

ココロとカラダに本当に必要なものを

引き寄せる力を取り戻しましょう。

 

私、平原里栄が

あなたの”美”と”健康”を

トータルプロデュース致します。

​

 

 

■ローフードとは？

 

ローフードとは、英語の『Raw food』のこと。

ロー(Raw)とは「生」を意味します。

 

自然の食材（野菜や果物など）を加熱せず、

できるだけ生に近い状態で食べることにより、

 

生きたビタミン

ミネラル

食物酵素

ファイトケミカル

を体内に摂り入れる食事スタイルです。

 

食物に含まれるビタミンやミネラル、

細胞を活性させる酵素、

抗酸化や消炎作用をもたらす

ファイトケミカル（食物栄養素）などは、

４８℃以上の熱を加えると破壊されるので、

 

それらを無駄なく体に摂り込むには、

熱を加えないか、

４６℃以下の温度で調理する必要がある

と考えられています。

​

生きた食物酵素を体内に摂り入れると、

免疫力UP、ダイエット効果、

デトックス効果、体脂肪減少などが期待でき、

常習的な体の不調も解消されると

世界的に評価されています。