About Rawfood

Specialties

 

Digestive wellness

Food allergies & intolerance

Healthy cooking / meal planning

Diet and Detoxification

Elimination diets

はじめまして。

 

”BodyRebootを科学する”

平原里栄と申します。

 

突然ですが、ここで問題です。

あなたは今、

体調不良を改善させるために、

足りない栄養素を躍起になって

とり入れていませんか?

 

それでも、

一向に快方に向かわないのはなぜでしょうか?

 

その答えは、

”栄養が足りないから”ではありません。

 

”栄養を吸収することができない

身体になっているから”なのです。

 

つまり、

栄養を吸収できるカラダになれば、

摂取した食べ物から速やかに栄養が吸収され、

健康なカラダを取り戻すことができるのです

 

では、栄養が吸収できるカラダになるには

私たちは一体どうすればよいのでしょう?

 

まず、毎日決まって起こる3つのサイクル

  

”補給”

”同化”

”排泄”

 

が、効率よく機能しなければなりません。


その中でも、

”排泄”のサイクル、

 

つまり、

腸内環境を改善することが一番重要です。


 

"排泄がきちんとできないということは、

身体に毒を溜め込んでいる状態ということ"


便秘が続くと、

体調が悪くなり、

脂肪がつき、

肌荒れ・・・もう想像がつきますよね。

 

そこで、便秘解消のために、

便秘に効く食材、お薬やサプリメントを

試していらっしゃる方も多いと思います。

 

でも、いくら大金を払って

それらの商品を試してみても、

腸内環境が悪ければ吸収率も悪いのですから、

良い結果に繋がるわけがありません。

つまり、

食物の栄養を吸収しやすい腸にしなければ

何を口にしようとも無駄になってしまうのす。

そこで、

ローフード(Rawfood)なのです。

腸内環境を改善し、

”排泄”をスムーズに行うためには、

自然が与えてくれた食事法=ローフード

を摂りいれることが、

体調回復のための最善策なのです

そして、

身体本来のサイクルに戻すのです。
 

 

”We are what we eat..”

 

わたしたちのカラダは

わたしたちが食べたもので作られています。

 

 美も、健康も、心も、

すべての根本は”食”にあります。

 

現代人の”食”に対する意識は、

"何らかの不調を良くするために、

足りないであろう栄養素をとること"

しかし、

まずやるべきことは、

”カラダにとって良いなにかを摂取すること”

ではなく、

”カラダにとって悪いものを出してあげること”

なのです

  
ローフードを中心に、

Fasting、Exercise、aroma、

そしてメンタルケアをふんだんに取り入れ、

考え抜かれたプログラムがここにあります。


あなた本来の五感を取り戻し、

ココロとカラダに本当に必要なものを

引き寄せる力を取り戻しましょう

 

私、平原里栄が

あなたの”美”と”健康”を

トータルプロデュース致します。

 

 

■ローフードとは?

 

ローフードとは、英語の『Raw food』のこと。

ロー(Raw)とは「生」を意味します。

 

自然の食材(野菜や果物など)を加熱せず、

できるだけ生に近い状態で食べることにより、

 

生きたビタミン

ミネラル

食物酵素

ファイトケミカル

を体内に摂り入れる食事スタイルです。

 

食物に含まれるビタミンやミネラル、

細胞を活性させる酵素、

抗酸化や消炎作用をもたらす

ファイトケミカル(食物栄養素)などは、

48℃以上の熱を加えると破壊されるので、

 

それらを無駄なく体に摂り込むには、

熱を加えないか、

46℃以下の温度で調理する必要がある

と考えられています。

生きた食物酵素を体内に摂り入れると、

免疫力UP、ダイエット効果、

デトックス効果、体脂肪減少などが期待でき、

常習的な体の不調も解消されると

世界的に評価されています。

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