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美しい腸を持つ人は、 肌が美しく、幸福感を感じやすい。 ストレスにも強く、長生きすると言われています。 コロナウイルスで困惑の最中、最も重要視されるのが 「免疫」 その免疫の7割を担っているのが腸です。 美しい腸を持つには、筋肉のバランスを鍛える 「筋トレ」のように、 腸内細菌を最適なバランスに保つための 「菌トレ」が必要です。 その秘訣をあなたに合わせて、アドバイスさせていただきます。