MAMRICH

おはようございます。 BodyRebootを科学する、 ローフード研究家の平原里栄です。 ローフードの本来の目的は、 デトックス、つまり “毒出し”です。 ローフードの食事を ３食中２食ぐらいの割合で 取り入れると、 １週間もしないうちに、 （個人差があります）...

おはようございます。 BodyRebootを科学する、 ローフード研究家の平原里栄です。 人間のカラダに欠かせない塩。 連日の猛暑続きで汗をかく分、 塩分も気持ち多めに摂取したいですね。 というわけで、久しぶりに 塩の専門店”塩屋”へ行ってきました^^...

おはようございます。 BodyRebootを科学する、 ローフード研究家の平原里栄です。 数日前にこちらで投稿しました 最近もっとも行きたかったお店✨ ”牡蠣と和食 ikkoku” 席数はそれほど多くはないお店ですが、 カウンターにはお1人でいらっしゃる...

おはようございます。 BodyRebootを科学する、 ローフード研究家の平原里栄です。 美容、健康、食育指導者でありながら、 こよなくお酒を愛しています笑 お酒ならなんでもいけますが、 最近はその中でも気を遣い、 糖質を抑え、ビールは控えめに ハイボール、ジンソーダ、...

おはようございます。 BodyRebootを科学する、 RAWFOOD研究家の平原里栄です。 かなりのご無沙汰投稿ですが、 いかがお過ごしでしょうか。 "夏に向けてデトックスしたい" "食事制限しないで綺麗に痩せたい" "ローフードに興味があるけど入り口がわからない"...